Les cours
A chacun son style
Vinyasa Yoga
Dansez avec le souffle
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique qui allie la transition des posture au souffle dans une méditation en mouvement. Les positions sont gardées en général de 3 à 5 respirations et s'enchainent en une danse rythmées. Le Vinyasa s'adresse à tous, car comme pour les autres styles de yoga pour toute position il est possible de proposer une variante qui tient compte des différence exigences corporelles.
Yin & Yang Yoga
Ralentir
Voici un nouvelle façon d'aborder le yoga qui allie les bienfaits de deux traditions millénaires. Le yoga comme on le connais, transmis à l'humanité depuis la nuit des temps et codifié par entre autres Patanjali dans les Yoga Sutras, et la médecine chinoise avec sa connaissances des méridiens.
Le but de la séance est de rééquilibrer les deux énergies qui nous habitent tous, l'énergie masculine Yang et l'energie féminine Yin. Après une premier partie légèrement dynamique sous l'energie Yang, le deux tiers de la séance sont dédiée à l'energie féminine Yin pour un moment accueillant et relaxant.
